一、清晨7問：
我今天的目標是什么？
我的終極人生目標是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？

二、夜晚7思：
我今天是否完成了我的小目標？
我離我的大目標還有多遠？
今天發生的一切對我有什么好處？
我如何才能做的更好？
我今天做事情有沒有全力以赴？
我明天的目標是什么？

三、7大生活信念：
今天，我開始新的生活！
我是最棒的，我一定成功！
我用微笑面對每一個人！
我愛我的事業、工作、家庭和朋友！
我每天一定要進步一點點！
我要立即行動，決不拖延！
我要堅持到底、決不放棄、直到成功！

四、7大自我提醒：
人是為夢想而活，不是為金錢名利而誘！
你的內心改變了，你的世界也就改變！
永遠不要放棄對成功的追求！
要讓事情變好，先讓自己變好！
先處理心情，再處理事情！
失敗是從你放棄開始的！
要認真、要快、要全力以赴！